당뇨에 좋은 견과류 사차인치 먹어야 하는 이유

당뇨에 좋은 견과류 사차인치 먹어야 하는 이유

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당뇨에 좋은 견과류 사차인치 먹어야 하는 이유

 

 

아버지가 당뇨가 매우 심하신데요

 

먼저 당뇨 앓고 계시는 친구분이 사차인치가 당뇨 개선에 좋다고 드시고 계시다며 인터넷으로 주문을 해 달라고 하시더군요.

 

사차인지는 처음 들어보는 거라 여기저기 검색을 해 보니 ...

 

이미 혈관 질환, 당뇨에 좋은 음식으로 방송에 소개되어 유명하더라고요.

 

 

사차인치가 당뇨 개선에 좋은 음식인 이유?

 

당이 세포 속으로 들어가도록 돕는 인슐린 분비와 기능이 저하되어 혈액에 당 수치가 높아지는 것을 당뇨라고 하죠.

 

그런데 사차인치 속에 포함된 오메가 3,6,9는 혈액 속 중성지방인 콜레스테롤 수치를 낮춰주며,

 

인슐린 기능을 강화시켜 당뇨에 매우 도움이 되는 견과류입니다.

 

 

 사차인치 하루 섭취량은 몇 알이 적당한가?

 

 

하루 10알~15알을 섭취하시되 한 번에 드시기 보다는3알~5알을 3번 나누어 간식처럼 드시는 게 좋습니다.

 

그리고 맛은 처음 드셨을 때 약간 떫으면서 군내가 나는 듯해서 거부감이 들었는데요.

 

계속 먹다 보니 생 땅콩 먹는 맛과 비슷한 맛이 나더군요.

 

그럼 당뇨 있으시다면 사차인치 꾸준히 드셔서 혈관 관리 잘 하세요.

 

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