당뇨에 좋은 견과류 사차인치 먹어야 하는 이유

당뇨에 좋은 견과류 사차인치 먹어야 하는 이유

 

 

아버지가 당뇨가 매우 심하신데요

 

먼저 당뇨 앓고 계시는 친구분이 사차인치가 당뇨 개선에 좋다고 드시고 계시다며 인터넷으로 주문을 해 달라고 하시더군요.

 

사차인지는 처음 들어보는 거라 여기저기 검색을 해 보니 ...

 

이미 혈관 질환, 당뇨에 좋은 음식으로 방송에 소개되어 유명하더라고요.

 

 

사차인치가 당뇨 개선에 좋은 음식인 이유?

 

당이 세포 속으로 들어가도록 돕는 인슐린 분비와 기능이 저하되어 혈액에 당 수치가 높아지는 것을 당뇨라고 하죠.

 

그런데 사차인치 속에 포함된 오메가 3,6,9는 혈액 속 중성지방인 콜레스테롤 수치를 낮춰주며,

 

인슐린 기능을 강화시켜 당뇨에 매우 도움이 되는 견과류입니다.

 

 

 사차인치 하루 섭취량은 몇 알이 적당한가?

 

 

하루 10알~15알을 섭취하시되 한 번에 드시기 보다는3알~5알을 3번 나누어 간식처럼 드시는 게 좋습니다.

 

그리고 맛은 처음 드셨을 때 약간 떫으면서 군내가 나는 듯해서 거부감이 들었는데요.

 

계속 먹다 보니 생 땅콩 먹는 맛과 비슷한 맛이 나더군요.

 

그럼 당뇨 있으시다면 사차인치 꾸준히 드셔서 혈관 관리 잘 하세요.